美活 【瞑想・初心者向け】やり方を簡単にわかりやすく解説!正しい呼吸や時間を身につける 2020.03.16 chyamin こんにちは! みなさん「瞑想」という言葉をきいて、どんなイメージをもたれますか? 「宗教っぽくて難しそう」 「やってみたいけどやり方がよくわからない」 「一部の修行…
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