自然消滅の期間や基準はいつ？未練が残る前に行動できることも解説

こんにちは。

自然消滅とは…

みなさんもご存知の通り、徐々に連絡を取らない＆会わない期間が長くなり、どちらもはっきりと「別れよう」という言葉を言わぬまま、破局状態になることです。

一般的に別れとは「別れよう」という言葉に対して、承諾し成り立つものですが、自然消滅はそうではないのでどちらかは別れたつもりじゃない、ということもたまに起こりえますね。

そして、まだ好きな気持ちがある場合は未練が残る可能性もあります。

そもそも、「自然消滅だ」と言える基準はどれくらいの期間なのか。

もし未練が残ってしまうと、後々長く苦しむことにも・・・。

そうならないためにできることも合わせて解説していきます。

目次はこちら

自然消滅と断定できる基準

少なくともどちらかは好きで付き合ったはずの関係なのに、何も言葉なしで終わるなんて悲しいですよね。

学生の頃は自然消滅ってよくあったと思います。

あの頃は”付き合う”ということに対しての憧れや好奇心から、些細なことでくっついたり離れたりをしていました。

思春期だと自分が思っていることを素直に相手に伝えることがやたらと難しく感じ、モヤモヤした気持ちを抱えながら自然消滅に至った、という人もいるのではないのでしょうか。

しかし、大人になると「付き合おう」という言葉も、自然消滅も共に減るように思います。

始まりは曖昧でも、終わる時は綺麗に終わらせようという大人なりの責任感からなのでしょう。

それに、自然消滅をしたつもりでも相手に「別れた覚えはない！」と言われる危険性もありますしね・・・。

では、「これは確実に自然消滅だわ！」と言える基準とは何でしょうか？

連絡を取らない期間

一般的には１週間から１ヶ月くらいだと考えるようですが、「〇日間連絡を取らなかったら自然消滅確定」というはっきりとした決まりはありません。

確かに、恋人関係なのに１ヶ月も連絡を取らないなんて、住んでいる星が違うのかな？と思ってしまうレベルです。

もちろんそれまでの付き合った期間や、普段どれくらいの頻度でやり取りをしていたかにもよって目安は変わりますね。

同じ１〜２週間でも、毎日連絡を取り合っていたのに急になくなったら自然消滅になるでしょうし、普段からあまりやり取りをしない関係なら断定するには早いです。

こちらから連絡をした時の反応

大人になると色々と忙しいですよね。

毎日仕事に追われ、連絡をしようしようと思っていたら瞬く間に１ヶ月経っていた、ということもあるかもしれません。

そういう時、こちらから「どうしてるの？」と連絡をして返事があるかないかが判断材料になります。

１週間待っても返事がない場合は、自然消滅を相手が狙っている可能性が高いです。

もしかすると「別れたいなら別れよう」という内容を送れば、「そうしよう」と返事があるかもしれません。

喧嘩をし、そこからお互いに連絡もせず謝らず、とどちらも折れない状況が続くと結果的に自然消滅になることもあります。

どちらも「もうあんなやつどうでもいいわ！」となるなら何も問題ないですが、後悔だけはしたくないものです・・・。

未練を残さないためにできること

出会いには別れが付きもの。

とはいえ同じ別れでもできればスッキリさっぱり未練なく別れたいですよね。

「あの時もっとできることがあったはず・・・」

「ちゃんと気持ちを伝えてたら・・・」

と、後悔というのは自分で自分の首を絞める状態に似ています。

考えてもしょうがないことを振り返り自分自身を苦しめ、そこから抜け出すに時間がかかります。

「すがりつくようなことはしたくない」とプライドのせいで後悔することになってもダメ。

後悔しないように思い切ってできることはしましょう！

二日に一度くらいの頻度で連絡する

片思いの状態で頻繁に連絡するのは気が引けますが、付き合っているならそこまで気にすることはありません。

ただ、1日に何通も送り続けるのはNG！

そういう行動は相手を「逃げなければ」と思わせてしまいます。

とりあえず「返事が欲しい」ということと「会って話したい」ということが伝わる内容にしましょう。

それと同時に

「なぜ連絡が来なくなったのか」

「怒らせるようなことはしていないか」

原因を考えてみてください。

返事が返ってくるまで一生送り続けるわけにはいかないので、気持ちの整理をしながら１〜２週間くらいまで 待ちましょう。

あまりにしつこすぎるとストーカー扱いされてしまう可能性があるので、要注意！

会いに行く

住んでいる家など、どこに行けば会えるかが分かっている場合は直接会いに行くのも一つの手です。

返事はあるけど、会ってくれない時はおとなしく待つのが最善ですが、連絡もない場合できることは限られてきます。

もし会いに行くと決めたなら、相手の迷惑にならない場所とタイミングを考え、予め何を伝えたいかを準備して行きましょう。

いきなり詰めかけて感情に任せて喚いたり、何度も会いに行ったりするのは絶対にNGです！

現実に向き合う

相手が自然消滅をしようとしているのなら、もう冷めたということです。

冷めた気持ちをいますぐ取り戻すのは難しい。

好きな気持ちは理性と冷静さを失わせますが、自分の状況を客観的にみて、「あがいてもどうにもならない」ということを自分自身に言い聞かせ、納得させることも大切です。

いきなり別れを告げられたわけではないので、まだ徐々に気持ちの整理はできますよね。

自分からさよならする

曖昧なことが嫌いで白黒はっきりさせたい人におすすめなのは、自分からさよならすることです。

相手が面倒で避けている別れ話を代わりにしてあげれば、自然消滅ではなくなり、あなたが振られたわけでもなくなります。

自然消滅にしてうやむやにしようとする奴なんてこっちから願い下げだ！という気持ちで。

さっさと次の恋愛にいきましょう♡

まとめ

どちらも冷めているなら面倒な話はせずに自然消滅もアリですが、そうじゃない場合は相手が行方知れずになったのと同じ状態です。

「徐々に忘れることができるはず」と思いながらも期待し、いつまでも待ち続けてしまうことにもなり兼ねません。

あなたも時間も何もかもが勿体無い！！

後悔のないようにできることはして、傷付いたら心のケアも忘れずに、今回のことを糧にすると、次はもっと素敵な恋愛ができるはずですよ。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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chyamin

初めまして〜私は１児の母の主婦です。子育てを楽しみながら若々しくいるためには何が必要なのか？最新美容を探すのが大好きです！いつまでも綺麗な肌でいたい✨ 美肌つくりの実体験記録もおこなっていきたいと思います。とにかく気ままに発信していきます。ツイッターやインスタしているので気軽に話しかけてくださいね♪